GLORIOUS MENOPAUSE
Das 7 wöchige intensive Gruppen Mentoring Programm
Du hast den Start verpasst
Glorious Menopause ist das einzige holistische Programm im deutschsprachigem
Raum für Frauen, die sich die beste ganzheitliche und wissenschaftlich basierte
Begleitung & Vorbereitung auf ihren 2. Lebensabschnitt wünschen.
Das Programm startet wieder in einigen Monaten.
Sichere Dir jetzt die Boni der Vorfreude Liste
Die Wechseljahre sind kein Symptom, sondern eine Lebensphase
Das Thema Wechseljahre ist so komplex und gleichzeitig so einfach, wenn man es ganzheitlich & wissenschaftlich
basiert angeht. Gemeinsam räumen wir auf mit Mythen, Unsicherheit und einseitiger Betrachtung
und lernen alles, was es braucht um die Wechseljahre gesund, attraktiv und voller Energie zu genießen.
Du wirst in diesem Programm lernen, welche Mikronährstoffe in den Wechseljahren wichtig sind, wie du vorzeitigem Altern,
Libidoverlust, Inkontinenz und Stoffwechselabbau keine Chance gibst. Wir werden deine Hormone messen, damit du weißt,
was dir wirklich fehlt und wo hormonelles Ungleichgewicht herrscht. Bestandteil des intensiven Programms ist eine
abschließende 1:1 Beratung der Laborwerte mit entsprechenden Empfehlungen.
Mit unserer Breathwork Expertin wirst du Techniken erlernen, wie du im Alltag Stress resilient und fokussiert agieren kannst.
Unsere Sport Expertin wird Dich fit machen in Sachen Muskelerhalt, Krafttraining für Frauen und wie du einen schnellen Stoffwechsel
bekommst, damit Hüftgold kein Thema für Dich ist. Mit unserer Selfcare Expertin drehst Du gezielt an deinem Mindset und
stoppst das Gedankenkarussell, dass dir nicht mehr dient, damit Du in Freude der 2. Lebensphase entgegensehen kannst.
Bist Du dabei?
Was Dich erwartet:
ABLAUF & MODULE
In diesem Modul wird es um das Basisverständ- nis gehen. Wir betrachten die Wechseljahre aus der Vogelperspektive, damit du zu allen rele-
vanten Punkten einen Überblick hast.
Wir lernen die beteiligten Hormone eingehend kennen: Welche Funktion sie haben, welche Auswirkungen ein Überschuss oder Mangel hat, wie die Substitution bioidentischer Hormone funktioniert und was die Vor-und Nachteile sind.
Am Schluss erfolgt die Messung der Hormone.
Ein langsamer Stoffwechsel aufgrund sinkender Hormone und dem Abbau der Muskulatur sind Garanten für eine Gewichtszunahme. In dem Modul erlernst Du die Techniken zum Erhalt und Aufbau deiner Muskulatur und bekommst eine praxisnahe Begleitung für die Umsetzung.
Nach diesem Modul weißt Du glasklar was die Wechseljahre sind, welche Phasen es gibt und wo Du dich aktuell befindest.
Du wirst genau wissen, welche Hormone beteiligt sind & welche Auswirkungen sie haben. Deine Hormonmessung ist bereits auf dem Weg ins Labor.
Du weisst exakt welches Training Du brauchst, um deine Muskulatur aufzubauen & deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen
Welche Lebensmittel beeinflussen deine Hormone & deinen Stoffwechsel? Wie sieht Nahrung aus, die unsere Jugend unterstützt ? Was können wir zu uns nehmen, um unsere Darm – und Hautgesundheit zu unterstützen ?
Diese neue Lebensphase geht einher mit Hormonchaos, Zweifeln, gesundheitlichen Baustellen, Ängsten und Unsicherheiten. Bis jetzt haben sich die meisten um andere gesorgt (Kinder, Familie, Job, Verantwortung…) Wir widmen uns dem Thema Selfcare & Selbstliebe.
Wir befassen und eingehend mit Mikronähr-stoffen und ihren Aufgaben und wie sie uns langfristig in unserer Gesundheit unterstützen können.
Du weisst ganz genau, welche Lebensmittel, dir in dieser Lebensphase dienen und deinen Stoffwechsel unterstützen. Du kannst echten Hunger von Essdruck unterscheiden.
Du kennst Methoden für deine Selfcare & kannst sie täglich anwenden. Du bist in der Lage es in deine tägliche Routine einzubauen.
Du hast keine Zweifel mehr welche Mikronährstoffe und in welcher Form Du sie in den Wechseljahren brauchst und was Du beachten musst.
Nur 5% unserer Entscheidungen treffen wir mit unserem bewussten Verstand, die restlichen 95 % übernimmt unser Unterbewusstsein.
Wir widmen uns Übungen, die uns helfen unser Unterbewusstsein auf unsere Seite zu bekommen und uns im Alltag zu unterstützen.
Die Naturapotheke hat eine Menge wundervoller und wirksamer Pflanzen, die wir zur Förderung unsere Gesundheit und unseres Wohlbefindens einsetzen können.
Breathwork werden dir neue Wege für dein Wohlbefinden eröffnen. Unsere Breathwork Expertin wird dich dabei begleiten und anleiten.
Du hast den Rahmen für deine gesunden Routinen auf Gesundheit und Wohlbefinden programmiert. Du weisst genau, wie Du deine Gedanken & Emotionen gezielt steuern kannst.
Nach diesem Modul weisst Du, wie Du deinen Körper zusätzlich auf natürliche Art in den Wechseljahren unterstützen kannst.
Kennst Du Atemtechniken für Fokus & neue Energie, Entspannung & Regeneration, Hormon Balance, mehr Wohlbefinden & weißt genau wie sie im Körper wirken. Nach dem Modul
weißt Du wie Du eine eigene Atempraxis in Deinem Alltag umsetzen kannst
Die Wechseljahre werden dir vielleicht vor-kommen wie die Pubertät. Die Hormone fahren Achterbahn und Du bist zart besaitet, deine Libido und deine Partnerschaft machen dir vielleicht sorgen. Wir widmen uns diesem Thema und beleuchten die Ursachen & die Lösungen.
Die Module und die einzelnen Bereiche sind sehr intensiv. Du kannst dir alles im Nachgang im Kursbereich ansehen und in deinem Tempo bearbeiten. Für die Dauer des Programms haben wir wöchentliche Q & A für all deine Fragen und Zweifel.
Jede Teilnehmerin bekommt ein Testset mit dem sie alle Proben zur Hormonmessung versenden kann. Anschließend erfolgt der Versand an unser spezialisiertes Partnerlabor zur Auswertung. Die Ergebnisse liegen uns dann binnen 2 Wochen vor.
Du kannst Dich annehmen & verstehen in deiner 2. Lebenshälfte und wirst nicht mehr von schwankenden Emotionen gesteuert. Du kommunizierst klar deine Bedürfnisse.
Damit keine deiner Fragen offen bleiben, gibt es regelmäßig live Q & A´s
Die Laborergebnisse deiner Hormone sind da!
In deiner persönlichen Online – Sprechstunde besprechen wir deine Werte und erstellen einen Fahrplan für Dich.
Wer Dich begleitet:
Die Experten
Dr. HELENA WEHNER
Helena ist eine leidenschaftliche und engagierte Healthy Aging Expertin, die seit mehr als 20 Jahren erfolgreich im Bereich der ganzheitlichen Gesundheitsprävention tätig ist.
Sie bringt Klartext und Transparenz in ihre Arbeit und unterstützt ihre Klientinnen liebevoll, aber auch mit Nachdruck, um sie auf den richtigen Weg zu bringen.
Sie ist spezialisiert auf Orthomolekularer Medizin, hormonelle Balance und Detoxmedizin. Als Mentor mit maßgeschneiderten Konzepten für Frauen hat Helena den YOUTHCODE® entwickelt, eine ganzheitliche Methode.
In ihren Workshops und Programmen führt sie ihre Klientinnen an die Wurzeln eines optimalen körperlichen und mentalen Zustands. Der Körper kann so lernen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Stoffwechselprozesse wie Zellerneuerung können wieder reibungslos ablaufen.
CLARISSA DIERANG
Clarissa ist zertifizierte Yoga Lehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit Kursen, Workshops und auf Retreats unterstützt sie Dich dabei Dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken, Balance zu schaffen und wieder mehr in Verbindung mit Dir selbst zu kommen.
Ihr ist es besonders wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu vermitteln. Dabei lässt sie ihr Wissen als Atem-Coach und Yogalehrerin, genauso wie die jahrelange Selbsterfahrung als Schülerin einfließen. Wer mehr über Breathwork erfahren möchte, der findet Clarissa auch auf Instagram.
FRANZISKA GILLMANN
Franziska ist Mentorin für Selfcare & persönliches Wachstum
Sie ist eine Powerfrau, die sowohl sensibel, wie stark ist.
Sie war mutig genug, ihren eigenen Weg zu gehen.
Über 25 Jahre hat sie in Führungspositionen gewirkt und gleichzeitig ihr ganzheitliches Business & Mentoring aufgebaut. Sie begeistert seit jungen Jahren die Balance & Verbindung von Körper, Geist & Spiritualität. In ihren Programmen lernen die Teilnehmerinnen sich um ihre Wünsche & Bedürfnisse zu kümmern. Sie erhalten Einblicke, Möglichkeiten & Tools, wie sie sich selbst liebevolle Aufmerksamkeit schenken, um ein ganzheitliches Leben in Balance zu kreieren und wieder Freude und Fülle in ihrem Alltag erleben zu können.
BETTINA SEIM
Glorious Menopause ist ein MUSS für Dich, wenn …
Du rundum vorbereitet in die Menopause gehen möchtest
Du Verantwortung für deine Gesundheit & Jugend übernehmen willst
Für Dich weder Beschwerden noch Folgeerkrankungen oder vorzeitiges Altern in den Wechseljahren eine Option sind
Du konkrete, ganzheitliche, wissenschaftlich basierte und praxisnahe, umsetzbare Tools willst
Du die Qualität deiner 2. Lebenshälfte nicht dem Zufall überlassen willst
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