Seit über 20 Jahren arbeite ich im Bereich Gesundheitsprävention, unter anderem mit Hochleistungssportlern, bei denen High Performance, Regeneration und Belastbarkeit entscheidende Faktoren sind. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich denke Gesundheit nicht kurzfristig und nicht symptomorientiert, sondern strategisch. Mich interessiert nicht nur, wie sich Frauen heute fühlen, sondern wie sie sich in zehn, zwanzig oder dreißig Jahren fühlen werden.

In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Fachwissen mit Klartext, Weitblick und Alltagstauglichkeit. Ich erkläre Zusammenhänge, ordne ein und helfe Frauen, informierte Entscheidungen für ihren Körper zu treffen – gerade in den Wechseljahren, die ich als zentralen Wendepunkt für Well Aging und Longevity verstehe.

Aus dieser Haltung heraus ist mein Ansatz entstanden, den ich in der Youthcode® Methode zusammengefasst habe. Sie verbindet hormonelles Verständnis, Prävention, Lebensstil und langfristige Gesundheitsstrategien zu einem klaren, umsetzbaren Rahmen.

Ich bin Autorin des Buches Glorious Menopause, das im DK Verlag erscheint. Darin lade ich Frauen ein, die Wechseljahre neu zu denken, nicht als Phase des Verlusts, sondern als bewussten Neustart für Gesundheit und Lebensqualität. Als Speakerin, Podcasthost von Knitterfrei All about health und Sexy Aging und Gesundheitsunternehmerin bringe ich diese Themen auch in den öffentlichen Diskurs. Klar, fundiert und ohne Verharmlosung.